Séance individuelle
La séance dure 2 heures. Elle débute par une verbalisation, un partage sur les évènements clefs observés par le « Rebirthé » puis nous convenons ensemble de l’intention à donner à la respiration du jour. La respiration démarre ensuite pour une durée de 45 minutes à 1 heure selon les circonstances. . La respiration se déroule allongé/e au sol, en tenue souple et confortable.
La respiration est suivie d’un premier temps d’intégration puis d’une verbalisation du vécu de la respiration.
L’intégration se poursuivra entre deux séances. Après le Rebirth, le repos et une alimentation légère sont recommandés.
Cette respiration peut demander des réels efforts physiques pour certains d’entre nous tout au moins au début de la pratique.
J’adapte le contenu de la séance en fonction de l’état émotionnel de la personne. Donc les séances et les Rebirth ne se ressemblent pas.
La clé de la guérison est dans la continuité et dans l’engagement envers soi !